فواید و مضرات کراتین در بدنسازی
- سینا - کارمند ارشد
- مکمل های بدنسازی
- بازدید: 1183
فواید و مضرات کراتین در بدنسازی (creatine)- پایگاه اینترنتی دی ال سل
کراتین به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد و سوخت مورد نیاز عضلات را تامین می کند و بر همین اساس است که برخی افراد برای تقویت عملکرد خود در باشگاه های ورزشی آن را در قالب مکمل مصرف می کنند.
مصرف کراتین امروزه در بین ورزشکاران ایرانی و البته سایر کشورها شایع شده است، اما بسیاری از این ورزشکاران بدون اطلاع از عوارض مصرف بی رویه کراتین ، با هدف رسیدن به اندام مورد نظر خود در مدت کوتاه تری اقدام به مصرف بیش از اندازه مجاز این مکمل می کنند و باعث ایجاد مشکل برای خود می شوند.
توضیحات بیشتر در ادامه مطلب ...