... گاهی جالب می شود اما گاهی نیز ورزشی عجیب از میان آن بیرون می آید که یکی از آن ها شطرنج بوکسی است. در این ورزش که هلندی ها علاقه خاصی به آن دارند شرکت کننده ها وارد رینگ شده و شروع به شطرنج بازی می کنند، ...
... باشد. برای پاهایتان از صندلی چوبی کوچکی استفاده کنید تا از ایجاد ورم جلوگیری شود و کمرتان راحت تر باشد.
برنامه های ورزشی را نادیده نگیرید. هر چند که بسیاری از خانم ها پس از گذراندن یک روز پرکار تمایلی ...
... اضافه وزن داشتیم. من همه رژیم ها و برنامه های ورزشی خود را به دقت و با جدیت فراوان انجام می دادم و به سرعت وزن کم می کردم. اما او به ورزش و رژیم اهمیت نمی داد و در نتیجه کاهش وزنی هم نداشت. پس از اینکه ...
... بهبود سلامت و افزایش رضایت در زندگی مشترک شود.
برای لاغر شدن، چقدر باید ورزش کنیم؟ بسیاری از مردم فکر میکنند با ثبتنام در یک باشگاه ورزشی میتوانند بهراحتی چربیهای دور شکم خود را آب کنند، اما محققان ...
... برای ورزش کردن از منزل خارج شوید بهتر است که از شب قبل لباسهای ورزشی خود را کنار تختتان بگذارید. اگر تمایل دارید از اطرافیان خود به خاطر خدمتی که در حق شما انجام دادهاند تشکر کنید، یادداشتهای تشکر و ...
... و سبزیجات) را افزایش دهید، در حال نشسته غذا بخورید و غذا را کاملاً بجوید. * ورزش کردن را فراموش نکنید. هر یک ساعت ورزش در حدود ۳۰۰ کالری می سوزاند، به علاوه تا چندین ساعت بعد از انجام حرکات ورزشی، سرعت ...
... وقت میدهم تا 5/4 کیلوگرم وزن کم کنم. یک جدول زمانی تهیه کنید و هفتهبههفته با ذکر جزئیات خرید، نکات ورزشی و بسیاری چیزهای دیگر که کمک میکند هدف شما قابل دستیابی شود، آن را دلپسندتر کنید. موفقیت خود ...
... پژوهشگران کره ای، انجام حرکات ورزشی ساده می تواند سیستم ایمنی بیمارانی را که به دلیل سرطان معده تحت عمل جراحی قرار گرفته اند، تقویت کند. مطالعه روی 25 بیمار که تحت عمل جراحی خارج شدن تومورهای معده قرار ...
... B است که بدن را هنگام استرس بسیار آرام می کند. 11. ورزش با موسیقی یک تحقیق جدید در آمریکای شمالی نشان داده است، زنانی که هنگام انجام تمرینات ورزشی موسیقی گوش می کنند بسیار بهتر تمرینات خود را انجام می ...
... و توده عضلههای بدنتان را نمایش میدهد که این اعداد برای مشخص کردن نوع تمرینهایتان بسیار با ارزش هستند. سالمتر از همیشه زندگی کنید! SportyPal Pro این نرمافزار چند ویژگی برتر برای تمرینهای ورزشی ...
... قرار گرفته متذکر شدند که پاهایشان در کفشهای ورزشی بسیار بیشتر از دمپاییهای لایانگشتی حالت ثبات دارد. نتایج اسکن هم نشان داده که پای افراد در کفشهای ورزشی 5/2 برابر دمپاییهای لایانگشتی ثبات دارد. ...
... چه کسی همسرمان باشد و نه مردها. 4. امکانی فراهم کنید تا با بیرون از محیط خانه ارتباط داشته باشید مثل رفتن به مهمانی های فامیلی، پیدا کردن دوست هایی در کلاس های مختلف فرهنگی، علمی، ورزشی و برقراری رابطه ...
... عمیق، یوگا و حرکات ورزشی ریتمیک مانند دویدن، رکابزدن یا پیادهروی انجام داد.
هیچ تکنیک آرامسازی نیست که برای همه افراد جوابگو باشد. وقتی میخواهید تکنیک آرامسازی خود را انتخاب کنید نیازهای خود، سطح ...
... آرامش رسید، قیمتها تا حدودی به ثبات رسید، بورس هر روز رکورد میشکند، ورزشیها هر روز گل میکارند. در اینجا سوالی پیش میآید که آیا محمود احمدینژاد هم 8 سال پیش با آمدنش چنین وضعیتی را تجربه کرده بود ...
... Eleven را تجربه و بازی کرده اید.
توضیحات بیشتر و لینک دانلود در ادامه مطلب ...
سری Winig Eleven نامی آشنا برای دوستداران رشته ورزشی فوتبال بحساب می آید. که سازنده آن یعنی کونامی یکی از پر طرفدارترین ...
... و شادابی، رعایت چند نکته لازم است: اول نظم که درباره آن صحبت شد. دوم ورزش و نرمش که حتماً باید هر روز انجام شود. هر قدر که برایتان امکان پذیر است، به خصوص اول صبح، حرکات ورزشی انجام دهید. این توصیه را ...
... برنامه های متعدد ورزشی و سریال های خانوادگی و میزگردهای سیاسی ضرورت اختصاص برنامه و حتی شبکه مستقل هنری احساس می گردد. به گفته او در کشورهایی که هنرحتی پیشینه ای ندارد؛ برای جذب اقشار مختلف به هنرهای ...
... ای: ورزشکارانی که در رشته های مختلف ورزشی فعالیت دارند، مثل بسکتبال بیشتر دچار آسیب زانو و آب آوردن آن می شوند. 3- چاقی: وزن اضافی، فشار زیادی روی مفصل زانو وارد می کند و باعث سایش زانو و در نتیجه آب ...