1.ادویه دار کردن غذا خوردن حداقل یک وعده غذا در روز که حاوی کپسایسین – ماده ای که طعم تندی به فلفل قرمز و سس های فلفل می دهد – نه تنها باعث کاهش ترشح هورمون گرسنگی (قرلین) می شود بلکه میزان GLP-1 که در ...
مسلما هیچ کدام از ما دوست نداریم هر شش ماه یکبار به دندانپژشکی برویم. اما معاینه های دندانپزشکی به بدی درد دندان و تحمل هزینه های بالای پر کردن یا عصب کشی نیستند. در کنار این معاینات باید در تغذیه خود ...
... و نانهای تافتون و لواش هم از لحاظ بهداشتی بهتر هستند. پس باید ببینید که ارزش غذایی نان برایتان مهمتر است یا سطح بهداشتیاش. سنگک به شرط آرد کامل! نان لواش، طبق تعریف علمی اصلا نان نیست. زیرا مدت زمان ...
برای کاهش دردهای عضلانی چهکار باید کرد؟ این دردها ممکن است با عفونت و درد گوش همراه باشد. تسکین این درد باید با استامینوفن صورت گیرد، ولی متأسفانه هنوز خیلی از والدین با دود سیگار سعی در کاهش درد ...
... دارای ضد میکروب «آنتی کور» است. 8. شیر مادر گرمای مناسب و سازگار با دهان، گلو و معده بچه دارد. 9. رعایت بهداشتی مادر در نگهداری از پستان، یک اصل لازم است. درروزهای پایانی حاملگی و آغازین وضع حمل، باید ...
... خارج از ضوابط و هنجارهای الهی و تأمین سلامت و بهداشت معنوی جامعه. حجاب با چنین نقش و کارکرد مهم و اساسی پیامیقاطع و کوبنده با خود دارد و آن این است که در برابر همه مردان اجنبی نوعی هشدار و اعلام ((دور ...
... امام فرمودند: بله؛ به خدا قسم! هزار هزار حسنه (پاداش دارد). 2. نشاط روحی: شادابی و نشاط تفریح، ابتدا به روح انسان سرایت می کند. آیات و اخبار اسلامی که به بهداشت روانی اشاره دارند چندین برابر آیات و روایات ...
اثرات استرس و عصبانیت بر روی سلامت دهان عبارتند از: - زخم های دهانی مثل آفت دهان و تبخال لب - فشار دادن دندان ها و یا دندان قروچه - بهداشت ضعیف دهان و برنامه غذایی ناسالم داشتن - بیماری های لثه و یا ...
... و اروپایی و بالآخره ندیمه ها ، معشوقه های شاه و درباریان و این دست و دلبازیها زمانی است که اکثر روستاهای ایران از آب آشامیدنی بهداشتی و برق و راه محروم بودند و در حاشیه تهران حلبیآباد روئیده بود. جشن ...
... را به صورت نیمه آماده و بهداشتی در منزل تهیه و در یخچال و فریزر نگهداری کنید.
ساعات نزدیک به افطار، کار و فعالیت تعطیل! با توجه به نقش مادران در برگزاری سالم و شایسته آداب ماه رمضان، توصیه میشود در ...
برای داشتن تغذیهی سالم باید باهوش باشید و با آگاهی انتخاب کنید. باید بدانید مواد غذایی مفید چه خواصی دارند و در کنارشان باید از چه مواد غذایی دیگری بپرهیزید. مثلاً برای دریافت کلسیم الزامی ندارد خودتان ...
... بستنی، بستنیای است که از شیر تازه و بدون مواد افزودنی تهیه شده باشد. بستنیهایی که با شرایط استاندارد و در نظر گرفتن مسایل بهداشتی فردی – محیطی و بدون مواد افزودنی تهیه شدهاند، ارزش بیولوژیکی و غذایی ...
هیچ وقت از هیچ وعدهی غذایی صرفنظر نکنید و یادتان باشد که حتماً صبحانه میل کنید. به خاطر این که اولین وعدهی غذایی بعد از چندین ساعت گرسنگی است و بدن برای شروع روز کاری خود نیاز به انرژی دارد. شما ...
... بهداشت جسمی و سلامت روانی جامعه را تهدید میکند که خطرهای بزرگی را به همراه دارد. اگر روزنامهها را ورق بزنیم بدون شک به مواردی از قبیل داشتن روابطی که منجر به تجاوز جنسی شده است بر خواهیم خورد. حال هم ...
روایات اهل بیت(علیهماالسلام) برای فرزندان، حقوقی را بر عهده والدین دانسته که برخی از آنان عبارتند از: 1- انتخاب نام نیکو برای او 2- سرزنده و گرامی داشتن مادر او 3- توجه به انتسابش به والدین 4- بهداشت ...
افزایش سن نیز باعث تغییراتی در ناخن ها می شود که شامل تغییر میزان رشد، بافت، ضخامت، شکل و رنگ ناخن می باشد.
1- میزان رشد ناخن میزان رشد ناخن ها در هر ماه با افزایش سن، کم می شود. به طور متوسط، ...
4 مهر 1386 با دستور وزیر وقت بهداشت و درمان، طب سنتی در کشورمان صاحب دانشکده و مرکز علمی رسمی شد و در 6 سال گذشته، تعداد دانشکدههای طب سنتی به عدد 7 رسیده است و دانشجویان نوبت اول این دانشکدهها اکنون ...
... که دچار فیبروم های رحمی می شوند، معمولا خونریزی های قاعدگی نامنظم دارند و در بین پریودهای خود، خونریزی می کنند. بنابراین توصیه می شود که حتما وسایل لازم مانند نوار بهداشتی را همیشه همراه خودشان داشته باشند ...
پزشک متخصص برای تعیین علت این مشکل باید نمونه ای از مایع زانو را برای بررسی عفونت، بیماری و یا آسیب آزمایش کند.خارج کردن مقداری از این مایع می تواند درد و خشکی ناشی از آب زانو را کاهش دهد.اگر پزشک علت ...
... ممکن است از پوشیدن شورت های پلاستیکی و یا بسیار تنگ خودداری کنید. از کاغذهای توالت و نوار بهداشتی حاوی مواد معطر و رنگی و نشستن در وان حمام پرهیز کنید. اگر دچار عفونت مکرر قارچی واژن شدید، فورا به پزشک ...