تحقیقات حاکی از آن است که عوامل زیادی در افزایش بازدهی هوشی، قدرت یادگیری و تمرکز افراد نقش دارد که یکی از آن ها نوعتغذیه می باشد؛ چراکه سلول های عصبی، مواد مورد نیاز جهت انجام فعالیت های روزانه خود را ...
... آمادگی جسمانی و نوع پاسخ خود به استرس را مد نظر قرار دهید.
تکنیک آرامسازی مناسب باید با زندگی شما متناسب باشد و تمرکز فکری را به شما بازگرداند. در بیشتر مواقع شاید لازم باشد از چندین تکنیک مختلف برای ...