قرعه کشی ماهانه پایگاه اینترنتی دی ال سل

 

چرا خانم ها بعد از ازدواج افسرده می شوند؟ !

1 1 1 1 1 امتیاز 5.00 (2 رأی)
گزارش خرابی لینک

چرا خانم ها بعد از ازدواج افسرده می شوند؟ !

 ماه ها یا شاید سال ها برای عروسی تان برنامه ریزی کردید. بالاخره این روز بزرگ رسید، این روز جادویی و به یاد ماندنی الان دیگر تمام شده است. ممکن است تصور کنید باید بعنوان یک تازه عروس همیشه سرحال و بشاش باشید اما درمقابل کمی احساس افسردگی می کنید. اگر شما نیز چنین مشکلی دارید، باید بدانید که تنها نیستید. هر یک نفر از ۱۰ زن، در سال اول بعد از ازدواج خود افسردگی را تجربه می کند و تعداد زوج هایی که به دنبال مشاوره های بعد از ازدواج می روند روز به روز در حال افزایش است. اما چه چیز باعث می شود تازه عروس ها دستخوش این افسردگی شوند؟

آلیسون اسکات و لائورا استافورد، محقق، در تلاش برای پاسخ دادن به این سوال، با گروهی از زنان تازه ازدواج کرده مصاحبه کردند. اسکات و استافورد دریافتند که همه زنان شرکت کننده احساس بی حوصلگی را بعد از ازدواجشان گزارش کردند؛ آنها همه زمان و انرژی شان را صرف برنامه ریزی برای آن روز بزرگ کرده بودند و الان واقعاً مطمئن نیستند که چه باید بکنند.
اما، بی حوصله بودن لزوماً به معنای افسرده بودن نیست. برخی خانم ها دریافتند که کمی احساس بی حوصلگی دارند اما افسرده نیستند.

بعضی دیگر از آنها هم بی حوصله و هم افسرده بودند. چه چیز این دو گروه را از هم متمایز می کند؟ عروس های افسرده ازدواجشان را هدف نهایی خود می دیدند. درمقابل، عروس های شادتر، ازدواجشان را شروع یک فصل تازه از زندگی می دیدند.

بااینکه همه آنها بعد از ازدواج کمی دچار بی حوصلگی شده بودند، عروس های شاد سعی داشتند که تمرکزشان را بیشتر به فصل جدید زندگی شان معطوف کنند. عروس های افسرده اما نسبت به هدف کنونی شان قطعیت نداشتند. این زنان گزارش دادند که این عدم قطعیتی که بعد از ازدواج دچار آن شدند به سایر قسمت های زندگی شان هم رسوخ کرده است. آنها نسبت به روابط و حتی نسبت به هویت خودشان هم دچار تردید شده اند. حالا که عروسی شان تمام شده، که هستند؟ آنها آنقدر درگیر آن روز بزرگ بودند که هیچ برنامه ای برای آنچه بعد از آن باید اتفاق بیفتد نداشتند.

برای آندسته از شما که هنوز نامزد نکرده اید یا قصد شروع آن را دارید، به خاطر داشته باشید که عروسی کردن شما شروع فصل جدید زندگی تان است، نه هدف نهایی تان. تجربیات افراد مختلف متفاوت است اما اینجا توصیه هایی برای کمک به شما برای دور کردن همه تمرکزتان از روز بزرگ آورده ایم.

چهارشنبه های هر هفته در طول دوران نامزدی، به هیچ عنوان از مراسم عروسی تان صحبت نکنید. حرف زدن درمورد برنامه های روز عروسی بسیار مفرح، لذت بخش و لازم است. اما با محدود کردن این مکالمات به چند شب در روز و گذراندن وقت و حرف زدن درمورد چیزهایی به غیر از عروسی، تعادل رابطه تان را حفظ خواهید کرد. این به شما کمک می کند بعد از ازدواج راحت تر به زندگی واقعی برگردید.

برای بعد از ازدواجتان برنامه ریزی کنید. به ازای هر ۵ تصویری که وارد پوشه الهامات روز عروسی ذهنتان می شود، یک مسافرت شاد در کنار هم، غذاهای لذیذی که کنار هم میل می کنید یا برنامه های شاد با دوستان را وارد پوشه بعد از ازدواج ذهنتان کنید. همه افراد بعد از ازدواج دچار کمی بی حوصلگی می شوند اما اگر برنامه هایی از قبل برای خودتان ترتیب داده باشید، رغبت بیشتری به قدم بعدی زندگی تان خواهید داشت.

بدانید که تنها نیستید. براساس گفته روانشناسان، افسردگی بعد از ازدواج مشکلی بسیار متداول است. اگر بعد از ازدواجتان کمی احساس بی حوصلگی یا افسردگی می کنید، تصور نکنید که شما مشکلی دارید.

خیلی خود را درگیر افسردگی تان نکنید. فکر کردن زیاد به مشکلات فقط افسردگی تان را بدتر می کند. اگر بعد از ازدواج دچار افسردگی شده اید، باید بفهمید که دلیل آن چیست و نباید اجازه دهید که این افسردگی بر سایر احساساتتان هم تاثیر بگذارد. درمقابل، یک هیجان جدید پیدا کنید: یک مهمانی با دوستانتان ترتیب دهید.

همسرتان را از افسردگی تان مطلع کنید. اگر بااینکه همسرتان انتظار محبت های اول ازدواج را دارد اما شما اصلاً حال و حوصله لازم را در خود نمی بینید، ممکن است هر دوی شما را نگران وضعیت رابطه تان کند. اگر همسرتان را آگاه کنید که بعد از درگیری های عروسی کمی دچار بی حوصلگی و افسردگی شده اید، تقصیر را از گردن او برداشته، حمایتتان خواهد کرد و مشکلتان سریعتر مرتفع خواهد شد.

اگر ازدواج کرده اید، آیا عروسی تان را هدف نهایی زندگی تان می دیده اید یا آن را فصل جدید زندگی تان تلقی می کنید؟ شما هم دچار افسردگی بعد از ازدواج شده اید؟ برای اینکه حالتان بهتر شود چه اقداماتی انجام دادید؟ دوستانتان را از تجربیات خود باخبر کنید.

اگر مطلب مفید بود آن را به اشتراک بگذارید:

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to StumbleuponSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn
چرا خانم ها بعد از ازدواج افسرده می شوند؟ ! - 5.0 out of 5 based on 2 votes

نظرات شما

با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود خدمات رسانی پایگاه اینترنتی دی ال سل نقش کاملا موثری ایفا می کنند لذا صمیمانه از شما خواهشمندیم با عنایت به حدیث شریف نبوی که «مومن آیینه مومن است»، شما نیـز آیینه ما باشیـد و با یادآوری نقاط قوت و ضعف پایگاه اینترنتی دی ال سل، ما را از این امر محروم نفرمایید.

چند نکته:
• نظرات شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت منتشر خواهد شد.
• نظرات تکراری و تبلیغاتی(به جز وبلاگ ها) تائید نمی شوند و امتیازی هم به آنها تعلق نخواهد گرفت.
• در صورتی که نظر شما نیاز به پاسخ دارد، پاسخ خود را در ذیل همان موضوع دنبال فرمایید.


کد امنیتی
تازه کردن

آدرس تلگرام ما - پایگاه اینترنتی دی ال سل

مشخصات و آدرس سایت Site Profile

logo-samandehi سایت: www.dlsell.com
پشتیبانی: support@dlsell.com
تماس با ما: contact@dlsell.com
راهنمایی: help@dlsell.com
وب مستر: webmaster@dlsell.com
کانال آموزشی و خرید در تلگرام
logo-samandehi