نتایج پژوهشهای محققان تایوانی که در BMC Psychiatry منتشر شد نشان میدهد کودکان و نوجوانانی که از کمبود آهن رنج میبرند بیشتر در معرض مشکلات روحی و روانی مانند افسردگی، اختلالات دو قطبی، اضطراب، اوتیسم، ...
... بیش از بقیه در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند. حبوبات، انجیر، آلو بخارا و دیگر میوه های خشک شده منبع غنی آهن هستند. سعی کنید در وعده های غذایی خود از میوه های خشک استفاده کنید. البته زیاده روی نکنید زیرا ...
... لکه های در کاسه سر خود دارید باید به متخصص پوست مراجعه کنید تا لوسیون های مناسب برایتان تجویز کند. ۵. کمبود آهن خانم هایی که پریودهای سخت دارند یا غذاهای آهن دار مصرف نمی کنند ممکن است در خطر کمبود آهن ...
... خوار نیز کم خونی دیده می شود که علت آن عدم وجود آهن کافی در شیر مادراست. اختلالات تغذیه ای در بچه هایی که به مدرسه می روند، می تواند باعث کمبود آهن شود. درصد بالایی از بیمارانی که مبتلا به خونریزی های ...