... بپرهیزید. از مصرف مواد غذایی به خصوص مواد غذایی چرب که به مدت طولانی در بسته بندیهای پلاستیکی بودهاند بپرهیزید. خانوادهی کلمها را دریابید بروکلی، کلم سفید، گل کلم و غیره. کلم خانوادهی بزرگی دارد ...
... باشد در وعدهی شام هم زیادهروی نمیکند. میوه مواد غذایی چرب به نفع میوه و سبزیجات کنار بروند معمولاً بچهها میانهی خوبی با سبزیجات و میوه ندارند. برای این که آنها را به خوردن این مواد غذایی تشویق کنید ...