... را برای حفظ یادگیری مورد استفاده قرار دهند. دو سوم آن باید از چربی هایی مانند روغن های گیاهی (کانولا، زیتون، سویا، ذرت، آفتابگردان و ...) و گردو بوده و بیش از یک سوم آن را چربی های اشباع مانند کرهی پاستوریزه ...
... صبح و شب ها به مدت 15دقیقه روی چشمان تان بگذارید.لازم به ذکر است که گل گندم در داروخانه ها به صورت «محلول»وجود دارد روغن های گیاهی :تقویت کننده روغن های گیاهی هویج، گل رز یا گل عطری و ..پوست را تقویت ...
هر کسی که میخواهد لاغر شود اولین دستوری که دریافت میکند کنار گذاشتن روغن است. قبول داریم که روغنها کالری زیادی دارند اما با این حال مصرف روغن برای بدن ما ضروری است. برای همین هم چربیها برای ادامهی ...