کاربردهای مکمل وی در بدسازی
پروتئین وی به جلوگیری از بین رفتن ماهیچه های مربوط به سالخوردگی کمک می کند. هم چنین قدرت، استقامت و بهبود بعد از ورزش را افزایش می دهد.
توضیحات بیشتر و لینک دانلود در ...
... دارد؟ متخصصان به شما توضیح میدهند.
چه کنسروهایی را اصلا نباید بخورید؟ دلفینهای مرده تن ماهی نمیشوند! خبر نگرانکننده استفاده از گوشت دلفینهای مرده و فاسد به جای ماهی تن در کنسروها باعث شد بسیاری ...
... مفید هستند. در هر هفته دست کم یک وعده غذای دریایی شامل: سالمون، میگو، تن ماهی، قزل آلای رودخانه ای، تیلاپیلا و… میل کنید. اگر غذای دریایی دوست ندارید، قرص های امگا سه مصرف کنید. نوشیدن آب زیاد و قهوه ...