اثرات استرس و عصبانیت بر روی سلامت دهان عبارتند از: - زخم های دهانی مثل آفت دهان و تبخال لب - فشار دادن دندان ها و یا دندان قروچه - بهداشت ضعیف دهان و برنامه غذایی ناسالم داشتن - بیماری های لثه و یا ...
... را نشناسیم و با آنها صحبت نکرده باشیم ولی افرادی که زمان بیشتری را در کنار آنان سپری میکنیم تاثیر بیشتری روی وضعیت ذهنی ما میگذارند.
پس سعی کنید زمان کمتری را در کنار کسانی که به شما استرس وارد میکنند، ...
... اضطراب داوطلبان افزوده می شود تا جایی که در روز آزمون، اضطراب به اوج خود می رسد.
دکتر زهره کیانی روانشناس می گوید: برای کاهش استرس و افزایش کارایی ذهن، در این چند روزه باید نسبت به روزهای گذشته برنامه ...
... است. وقتی بدن تحت استرس رژیم غیراصولی قرار می گیرد، مکانیسم های متعددی به شکل زنجیره ای برای حفظ حیات کار خود را آغاز می کنند و در صورت پافشاری فرد بر رژیم ممکن است عوارض بسیاری در پی داشته باشد. به این ...
... دهد. کاهش استرس کاهش فشارخون
چگونه آن را بنوشید؟
ایده خوبی است که از پیشنهادهای برخی مربیان برای نوشیدن چند پروتیین آب پنیر در روز یا به عنوان جایگزین وعده غذایی استفاده کنید. باید این محصول طبیعی ...
... خواهرم اگه میخواهی شوهر کنی حجاب و رعایت کن
*****
+آروم باش جعفر، این یه جرّاحى ساده و کوچیکه.
سعى کن استرس نداشته باشى -ولى آقاى دکتر، اسم من که جعفر نیست...
+میدونم عزیزم، جعفر منم
***** ...
... هیچ فایدهای ندارد. اجازه ندهید که استرس باعث شود ورزش، تغذیه مناسب را فراموش کنید. دیر یا زود انجام ندادن آن کارها باعث میشود شمارا از کار وزندگی بیندازد.
۱۱- زبان بدن (Body Language) خوبی ندارید. ...
... را نمی دزدند و از قوانین شرکت پیروی می کنند و برای منافع شخصی خود از این قوانین سوءاستفاده نمی کنند.
حس شوخ طبعی استرس همیشه در طول زمان ، همراه ما در کسب و کار است، اما کارمندان نمونه همیشه با جدیدت ...
... فکر می کنند که نمی توانند میزشان را ترک کنند. ناموفق بودن در داشتن زمان استراحت، باعث ایجاد استرس های مختلف در بین کارکنان می شود و خودشان هم این را می دانند: قریب به ۶۰ درصد از شرکت کنندگان در بررسی ...
... بر اثر کم خونی، اختلال در کارکرد تیروئید، استرس، شیردهی، زایمان، سوء تغذیه، مصرف برخی داروها و مکملها نیز ممکن است به وجود آید.
وی افزود: مدل «سکهای» از دیگر انواع ریزش مو است که موجب میشود یکباره ...
... گرم پروتئین در روز مصرف کنید.
استرس را کاهش دهید.
زندگی کردن در حبابی بدون نگرانی غیرممکن است، ولی اضطراب مداوم منجر به ترشح فراوان کورتیزول از غده فوق کلیوی می شود. میزان بالای هورمون استرس ...
... باشد، نیاز آنها به توجه از جانب شما را راضی خواهد کرد. ۳. با آنها حرف بزنید. درمورد گذشته شان با آنها حرف بزنید اما اجازه ندهید وارد داستان های منفی و ناراحت کننده گذشته شان شوند چون این باعث استرس و ...
... بسیار متدین به افسردگی ناشی از استرس های زندگی، کمتر از سایرین بوده و در صورت ابتلاء نیز احتمال بهبود بالاتری دارند. هم چنین افراد متدین، اسلوب زندگی بهداشتی تر و سالم تری دارند و افراد مسن با اعتقادات ...
... به او بگویید که برای یک بار اشکالی ندارد. گاهی جمله «مساله ای نیست» تمام استرس ها را از بین می برد. بدانید که هیچ کدام از ما به عنوان والدین، کامل نیستم و اگر قوانین ثابتی در خانه وضع کنیم و در انجام آنها ...
... شما در این امر یاری خواهد رساند. پوشیدن کفش های راحتی در گذراندن ساعت های طولانی کمک خواهد کرد.
استرس کار را کنترل کنید اگر در محیط کار خود استرس زیادی داشته باشید، به طور حتم انرژی شما برای مراقبت از ...
... غم و ناراحتی در زندگی روزانه چندان برای روحیه ما خوب نیست، اما تجربه غم از طریق هنر و موسیقی امید به زندگی را افزایش میدهد، زیرا در این حالت هیچ استرس و نگرانی زندگی ما را تهدید نمیکند، به همین دلیل ...
... هستند آنها برنامهریزی کرده و فکر میکنند تا وقتی که کارشان را انجام میدهند استرس کمتری داشته باشند. 11. خودشان را با افرادی که با آنها هم فکر هستند، متحد میکنند. آنها اهمیت و ارزش قسمتی از یک گروه ...
... بهتر است که از مواضع خود عقبنشینی کنید. اگر رفتار خوبی با خود داشته باشید، علاوه بر اینکه راحتتر به اهداف خود نائل میآیید، در زندگی خوشحالتر خواهید بود و استرس و فشارهای روحی کمتری را احساس میکنید. ...
... هر کدام از اعضا و دستگاههای دخیل در نعوظ که در بالا ذکر شد ناتوانی جنسی ایجاد میشود. مثلاً وقتی مردی استرس و افسردگی داشته و یا نگران این باشد که نمیتواند عمل دخول را انجام دهد، دچار ناتوانی میگردد ...
... و خلق شما را بالا می برد. یادگیری شل و راحت بودن در میان استرس های زندگی روزانه می تواند توانایی شما را برای تمرکز بر تجربیات جنسی و دست یابی به انگیختگی و اوج لذت جنسی را بهتر کند. قوی کردن ماهیچه های ...