...
کانتا شلک، سخنگوی مؤسسه فناوری های غذایی می گوید: «فیبر موجود در سبزیجات به تثبیت سطح قند خون و حفظ متابولیسم کمک می کند. به علاوه، آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجات به بدنتان کمک می کنند ...
... اما شما برای پرشور کردن زندگی عاشقانهتان کمی جوز هندی در شیر یا انواع سسها و غذاهایتان رنده کنید. آنتی اکسیدان بزنید و التهابها را از خود دور کنید چوب میخک سرشار از مواد مغذی متعددی است که برای سلامتی ...
... چرب از جمله غذاهای دیگری هستند که این مواد غذایی مورد نیاز در بدن شما را تامین می کنند.
2-از مصرف مقدارزیاد میوه وسبزیجات لذت ببرید میوه وسبزیجات مقدار زیادی از عناصر غذایی کلیدی وآنتی اکسیدان های ...
... اکسیدان در رژیم غذایی بستگی دارد." او در ادامه صحبتهای خود میگوید، آنتی اکسیدانها، مثل آنچه در میوهها و سبزیجات وجود دارد، میتواند به جلوگیری از آسیب رسیدن به اسپرم که باعث میشود کند و تنبل شوند ...
... تغذیه ای ندارند. 18- شکلات سیاه بخورید. شکلات سیاه دارای آنتی اکسیدان می باشد. 19- در آخر بازهم ورزش را از یاد نبرید. رژیم افزایش وزن این نیست که هرچه می خواهیم بخوریم، بلکه باید همیشه تنوع و تعادل ...
... پوست خود به آب، شوینده، SPF، محلول های موضعی یا محصولات آنتی اکسیدان دار بسنده کنید. در صورت نداشتن آگاهی کافی بهتر است با دکتر پوست یا متخصص زیبایی مشورت کنید. 6.بی توجهی به گردن بی توجهی به مرطوب کردن ...
... می شود. بسیاری از متخصصان تغذیه اعتقاد دارند بیش از 80 درصد مردم دچار فقر منیزیوم هستند به همین دلیل است که بیشتر مردم شکلات را دوست دارند. با اینکه شکلات خواص خوبی همچون آنتی اکسیدان دارد، اما سرشار از ...
... می خورند به طور میانگین حدود 680 گرم در طول 8 سال اضافه وزن پیدا می کنند. 10.مصرف مغز بادام دانه های بادام سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین حاوی ویتامین ...
... سفتی و ساختار محکم پوست کمک می کنند. • میوه و سبزیجاتی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند با آسیب های پوست مبارزه می کنند. سعی کنید در طول روز میوه و سبزیجات زیاد به ویژه سبزیجات سبز و برگدار و توت های قرمز ...
... طور کلی روی پوست و به ویژه روی بافت های پوستی حساس دور چشم اثر آنتی اکسیدانی بسیار مؤثر دارد. 1قاشق چایخوری چای خشک یا یک عدد چای کیسه ای را با اب جوش دم کنید و روزانه 4تا6فنجان چای بنوشید. توجه داشته ...
... که توصیه میکنیم از همهی انواع آن استفاده کنید. این سبزیجات مفید سرشار از فیبر، ویتامینC، آنتی اکسیدان، اسیدفولیک، بتاکاروتن و کمی کالری میباشند که شما را در برابر برخی از سرطانها مانند سرطان کولون ...
... ( 75 درصد) و میتواند میزان کلسترول بدن خون را کاهش میدهد و به طور جزیی میزان کلسترول خوب را بالا میبرد.
این روغن همچنین حاوی پولی فنولها و آنتی اکسیدان ها میباشد که پیری را از سلولها دور میکند. ...
... بپوشید. آنتی اکسیدان کلاژن باعث می شود پوستتان جوان تر به نظر آید. مصرف غذاهای دارای آنتی اکسیدان باعث می شود پوستتان از داخل قوی تر شود. سعی کنید هر روز میوه ها و سبزیجات رنگی را مصرف کنید. سویا اثرات ...
... برای بشر است. این مایع پرخاصیت سرشار از ویتامین ها، املاح معدنی، آمینواسیدها، کربوهیدرات ها، آنتی اکسیدان ها، آنزیم ها و سایر املاح است.
آشنایی با خواص شیر درون نارگیل آب نارگیل (مایع داخل میوه نارگیل) ...
... طور که ویتامین A آنتی اکسیدان محلول در چربی است، ویتامینC آنتی اکسیدان محلول در آب است و مصرف این میوه به دلیل دارا بودن مقدار زیادی از این دو ویتامین، ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مثل بیماری های ...
... اضافه کنید. داخل همبرگرتان را پر از کاهو و کلم کنید. انواع کلم ها را به سالادتان اضافه کنید. مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها را دریابید پیری و فرسودگی به دلیل وجود رادیکال های آزاد بروز کرده ...
... ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است و خوردن زنجبیل تازه به انسان احساس گرمی می دهد. افرادی که پس از یک فعالیت ورزشی به مدت ۱۰ روز و روزانه معادل نیم قاشق چای خوری زنجبیل مصرف می کنند، دردهای التهابی ...
... و گوشت مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، تخم مرغ و بادام زمینی است .
آنتی اکسیدان ها: شامل ویتامین E ، ویتامین C ، بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A که در سیب زمینی شیرین، هویج ، اسفناج پخته، کدو حلوایی ، طالبی ...